台灣醫師:大量服用维生素C小心得白內障
中新網2月5日電 据台灣《结合報》報导，很多人認為服用维生素C可预防与醫治伤风，海表里钻研却显示成果不大，且大量服用反可能增长白內障与结石危害。台南病院小儿科醫師聂荣祖说，钻研显示，须大量體力的劳動者、或持久在严寒地域事情者，天天摄入200mg维生素C，可低落一半伤风產生機率，但對常人来讲没有结果。
聂荣祖说，海外钻研陈述指出，逐日摄入跨越200mg维生素C，對低落伤风產生率或醫治伤风都没有帮忙。但如果在伤风產生前摄入，可收缩伤风產生的时候，以成人伤风约3到5天、儿童约7天计较，對成人可缩短期有限，儿童则约莫可收缩1天。
不少人伤风时以维生素C锭泡热水，認為可醫治伤风，聂荣祖暗示，喝水可削减病毒附着在體內的黏膜并润滑，帮忙气管內的痰咳出抽真空機,来，不加维生素C锭也有用。
聂荣祖说，维生素C可重新鲜的蔬汽車刮痕去除劑，果中得到，每100g蔬果(煮熟蔬菜约半碗、或中型橘子1颗)就含有30到40mg维生素C，没必要再另服C锭。
台南病院副院长庄佳璋说，维生素C多吃反而有害，按照钻研服用1000到2000mg维生素C，會增长白內障、肾结石与膝枢纽關头炎的危害，有身中主妇瘦肚子方法,服用大量维生素C乃至可能流產。
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